“Foi Tudo Como Tinha de Ser” – Raul Minh’alma

“Às vezes, temos tanto receio de ser criticados que ficamos reféns da opinião dos outros. Acabamos a fazer o que nos dizem ser melhor para nós, ou simplesmente escondemo-nos do mundo.”

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Importância da Alimentação na Saúde Mental

Dietas equilibradas podem favorecer o bem-estar emocional. Evita o excesso de açúcares e alimentos processados pois é crucial para manter a estabilidade mental.

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Sobre Nós

A 12 de Junho de 2021 nasceu o “Sem Filtros”,…

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À Beira do Precipício

SOS Voz Amiga
Ligue-nos. Nós escutamos. 213 544 545 – 912 802 669 – 963 524 660 / Diáriamente das 15h30 às 00h30
213 544 545

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Quem Mexeu No Meu Queijo de Spencer Johnson

Por mais confortável que estejamos em algumas situações a mudança poderá estar a chegar e vais deparar-te com ela porque faz parte do processo da vida.

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A Importância da Terapia

Cuidar da nossa mente é tão importante quanto cuidar do nosso corpo.

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Vencer o Burnout

Um assunto que não pode ficar para depois. Cuida de ti!

Se não cuidares de ti, quem cuidará?

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A Tempestade Mads

A depressão não é uma escolha, ela chega sem avisar. Sufoca-te até tu cederes e deixares de respirar.

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